{"id":8436,"date":"2025-09-17T15:21:05","date_gmt":"2025-09-17T14:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/herodikus.com\/?p=8436"},"modified":"2025-09-23T08:14:40","modified_gmt":"2025-09-23T07:14:40","slug":"trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/","title":{"rendered":"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje"},"content":{"rendered":"

Trnjenje nogu<\/b> (parestezije) naj\u010de\u0161\u0107e se opisuje kao <\/span>mravinjanje nogu<\/b>, bockanje, \u201estruja\u201c ili <\/span>utrnulost nogu<\/b>, obi\u010dno u stopalima i prstima. Ponekad je prolazno (polo\u017eaj, preuska obu\u0107a), ali uporno <\/span>trnjenje u nogama<\/b> mo\u017ee ukazivati na <\/span>lumbalnu radikulopatiju<\/b> (i\u0161ijas), <\/span>stenozu lumbalnog kanala<\/b>, <\/span>perifernu neuropatiju<\/b>, <\/span>lo\u0161u cirkulaciju u nogama<\/b> ili <\/span>nedostatak vitamina B12<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

U nastavku dobija\u0161 jasan, klini\u010dki smislen vodi\u010d: kako prepoznati obrasce, koje su glavne grupe <\/span>uzroka trnjenja nogu<\/b>, kad je neophodan hitan pregled, kako izgleda <\/span>dijagnostika trnjenja nogu<\/b> (laboratorija, <\/span>EMNG<\/b>, <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>) i koje su opcije za <\/span>le\u010denje trnjenja nogu<\/b> (od samopomo\u0107i do ciljane rehabilitacije). Objasni\u0107emo i koje dijagnosti\u010dke procedure mogu biti korisne i kakva je uloga fizikalne terapije i kineziterapije u Herodikus ordinaciji. Zato nas pozovite<\/a> I zaka\u017eite pregled.<\/span><\/p>\n

\u0160ta je trnjenje nogu (parestezije) i kako se ispoljava?<\/b><\/h2>\n

Trnjenje nogu<\/b> je subjektivni ose\u0107aj promenjenog senzibiliteta: <\/span>trnjenje stopala<\/b>, <\/span>trnjenje prstiju na nogama<\/b>, peckanje ili \u201ehladno-toplo\u201c. Mo\u017ee biti simetri\u010dno (\u010de\u0161\u0107e <\/span>periferna neuropatija<\/b>) ili asimetri\u010dno i dermatomski raspore\u0111eno (\u010de\u0161\u0107e <\/span>lumbalna radikulopatija<\/b>). Va\u017eno je zabele\u017eiti kada nastaje (dugo sedenje, hod, no\u0107), kako se menja polo\u017eajem, da li ga prate bol u krstima, <\/span>slabost u nogama i trnjenje<\/b>, gr\u010devi, hladna stopala ili rane koje sporo zarastaju. Te nijanse ve\u0107 u startu usmeravaju diferencijalnu dijagnozu i ubrzavaju put do ciljanog <\/span>le\u010denja trnjenja nogu<\/b>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kako prepoznati simptome<\/b><\/h2>\n

Tipi\u010dni opisi su \u201emravi\u201c u prstima, peckanje, \u017earenje ili <\/span>utrnulost nogu<\/b> koja \u201epenje\u201c od stopala navi\u0161e. Simetri\u010dan \u201e\u010darapa\u201c obrazac sugeri\u0161e <\/span>perifernu neuropatiju<\/b> (npr. <\/span>dijabeti\u010dka neuropatija<\/b>), dok linijsko \u0161irenje du\u017e zadnje lo\u017ee do stopala upu\u0107uje na <\/span>i\u0161ijas<\/b>. Trnjenje koje se javlja u hodu i popu\u0161ta u mirovanju mo\u017ee zna\u010diti vaskularnu komponentu. Bele\u017eenje toka (dan\/no\u0107), provokacija (stajanje, sedenje) i reljef simptoma poma\u017ee pri odluci koje testove uraditi (npr. <\/span>EMNG<\/b> za nerve, <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b> za korene). \u0160to je opis precizniji, to je br\u017ei i ta\u010dniji izbor terapije.<\/span><\/p>\n

\u00a0Kada je prolazno, a kada signal problema<\/b><\/h3>\n

Kratko <\/span>trnjenje u nogama<\/b> zbog polo\u017eaja obi\u010dno nestaje \u010dim rastereti\u0161 pritisak i prohoda\u0161. Alarm je kada je trnjenje stalno, budi no\u0107u, \u0161iri se, prati ga bol ili <\/span>slabost u nogama i trnjenje<\/b>, ili remeti hod. Simetri\u010dno <\/span>mravinjanje nogu<\/b> u prstima \u010desto vu\u010de na neuropatiju ili <\/span>nedostatak vitamina B12<\/b>; trnjenje pri naporu i hladna stopala \u010de\u0161\u0107e ukazuju na <\/span>lo\u0161u cirkulaciju u nogama<\/b>. Ako nisi siguran\/na, najbr\u017ei put je Pregled fizijatra \u2013 ciljano usmerava dalju <\/span>dijagnostiku trnjenja nogu<\/b> i skra\u0107uje vreme do olak\u0161anja.<\/span><\/p>\n

Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci trnjenja nogu<\/b><\/h2>\n


\n<\/span>Glavne grupe <\/span>uzroka trnjenja nogu<\/b> su neurolo\u0161ke (korenski nerv \u2013 <\/span>lumbalna radikulopatija<\/b>, periferni nerv \u2013 <\/span>periferna neuropatija<\/b>), vaskularne (<\/span>lo\u0161a cirkulacija u nogama<\/b>) i metaboli\u010dke (<\/span>nedostatak vitamina B12<\/b>, poreme\u0107aji \u0161titne\/bubrega). Lokalna kompresija perifernih nerava (n. peroneus, tarsalni tunel) i posture\/traume dodatno komplikuju sliku. Prvi cilj je prepoznati dominantni mehanizam \u2013 to odlu\u010duje da li \u0107e prioritet biti <\/span>EMNG<\/b>, <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>, Doppler ili laboratorija \u2013 i kojim redosledom ide <\/span>le\u010denje trnjenja nogu i ruku.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0Lumbalna radikulopatija (i\u0161ijas) i stenoza lumbalnog kanala<\/b><\/h3>\n

Kod <\/span>lumbalne radikulopatije<\/b> iritiran je nervni koren (npr. diskus hernija, foraminalno su\u017eenje), pa se javljaju bol, <\/span>trnjenje stopala<\/b> i slabost po dermatomu (L4\u2013S1). <\/span>Stenoza lumbalnog kanala<\/b> daje neurogene klaudikacije: <\/span>mravinjanje nogu<\/b> i pritisak pri hodu, olak\u0161anje u pretklonu\/sedenju. Le\u010denje ide od edukacije, kratkotrajne analgezije i rane, dozirane aktivnosti, preko ciljane kineziterapije do intervencija kod perzistencije. U Herodikus programu to uklju\u010duje, po indikaciji, dekompresija ki\u010dme; za jasnu kompresiju razmatra se <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00a0Periferna neuropatija<\/b><\/h3>\n

Periferna neuropatija<\/b> uzrokuje simetri\u010dno <\/span>trnjenje u nogama<\/b> \u201eod prstiju navi\u0161e\u201c, peckanje, \u017earenje i ponekad preosetljivost na dodir. Naj\u010de\u0161\u0107a je <\/span>dijabeti\u010dka neuropatija<\/b>, ali alkohol, lekovi (npr. hemioterapija), infekcije i autoimune bolesti su \u010desti faktori. Dijagnostika uklju\u010duje glikemiju\/HbA1c, vitaminski status i <\/span>EMNG<\/b> za tip\/te\u017einu o\u0161te\u0107enja. <\/span>Le\u010denje trnjenja nogu<\/b> ovde po\u010dinje kontrolom uzroka (\u0161e\u0107er, lekovi), edukacijom o nezi stopala i doziranim kretanjem, uz podr\u0161ku fizijatra.<\/span><\/p>\n

\u00a0Nedostatak vitamina B12 i drugi metaboli\u010dki uzroci<\/b><\/h3>\n

Nedostatak vitamina B12<\/b> dovodi do <\/span>utrnulosti nogu<\/b>, slabosti i smetnji ravnote\u017ee; ponekad koegzistira sa anemijom ili digestivnim problemima. Folat, <\/span>\u0161titna \u017elezda<\/b> i <\/span>bubre\u017ena insuficijencija<\/b> tako\u0111e ulaze u diferencijalnu dijagnozu. Ciljano ura\u0111ena laboratorija skra\u0107uje put do terapije. Nadoknada B12 \u010desto brzo smanjuje <\/span>mravinjanje nogu<\/b>, ali je va\u017eno re\u0161iti uzrok deficita. Herodikus pristup spaja medicinske korake sa kineziterapijom kako bi se povratila funkcija, uz pregled fizijatra za plan daljeg le\u010denja.<\/span><\/p>\n

Cirkulatorni uzroci\u00a0<\/b><\/h3>\n

Kod <\/span>lo\u0161e cirkulacije u nogama<\/b> trnjenje se javlja pri naporu, uz hladna stopala i sporije zarastanje rana (arterijski problem), ili se poja\u010dava pri dugom stajanju, uz te\u017einu\/otok (venski problem). Procena rizika (pu\u0161enje, dijabetes, hipertenzija) i klini\u010dki pregled vode odluku o Doppleru. Terapija kombinuje promenu na\u010dina \u017eivota, kontrolu faktora rizika i, po potrebi, specijalisti\u010dku intervenciju. Paralelno, dozirana aktivnost i korekcija posture pobolj\u0161avaju mikrocirkulaciju.<\/span><\/p>\n

\u00a0Lokalne kompresije perifernih nerava\u00a0<\/b><\/h3>\n

Dugo \u010du\u010danje, prekr\u0161tene noge, udar kod glave fibule ili uska obu\u0107a mogu mehani\u010dki stiskati n. peroneus ili zadnji tibijalni nerv (tarsalni tunel), izazivaju\u0107i <\/span>trnjenje prstiju na nogama<\/b> i <\/span>trnjenje stopala<\/b>. Korekcija navika, rastere\u0107enje, ortoze i ciljane ve\u017ebe \u010desto re\u0161avaju tegobe. Traume i hroni\u010dno lo\u0161a postura mogu odr\u017eavati problem uprkos \u201enormalnim\u201c nalazima \u2013 zato program rehabilitacije mora adresirati uzrok, ne samo simptom.<\/span><\/p>\n

Re\u0111i uzroci (MS, endokrini poreme\u0107aji, bubre\u017ena insuficijencija, tumori)<\/b><\/h3>\n

Kada trnjenje brzo napreduje, prati se drugim neurolo\u0161kim znacima, ili postoji atipi\u010dan tok, razmatraju se re\u0111i uzroci (npr. MS), endokrini poreme\u0107aji, <\/span>bubre\u017ena insuficijencija<\/b> ili tumorske lezije. Tada se uvodi ciljano \u0161ire ispitivanje u koordinaciji sa neurologom i drugim specijalistima. Klju\u010d je pravovremeno prepoznavanje \u201enetipi\u010dnog\u201c profila i brzo usmeravanje.<\/span><\/p>\n

Kada je trnjenje nogu razlog za hitan pregled (crvene zastavice)<\/b><\/h2>\n


\n<\/span>Ne odla\u017ei pregled ako postoji iznenadna <\/span>slabost u nogama i trnjenje<\/b>, gubitak kontrole nad mokrenjem\/stolicom, te\u0161ka trauma le\u0111a, visoka temperatura uz uko\u010denost\/bol, ili nagli vaskularni simptomi (hladno, bledo, bolno stopalo). U tim slu\u010dajevima cilj je spre\u010diti trajna o\u0161te\u0107enja. Pozovite nas I zaka\u017eite pregled<\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00a0Simptomi koji zahtevaju hitnu procenu (slabost, poreme\u0107aj sfinktera, trauma, temperatura)<\/b><\/h3>\n

Ote\u017ean hod, \u201epovla\u010denje\u201c stopala, progresivno <\/span>mravinjanje nogu<\/b> uz slabost, febrilitet sa jakim bolom u le\u0111ima, posttraumatska pojava <\/span>trnjenja u nogama<\/b>, kao i iznenadno hladno\/belo bolno stopalo \u2013 indikacije su za hitnu procenu i ciljanu dijagnostiku (npr. <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>, laboratorija, vaskularna obrada).<\/span><\/p>\n

\u00a0Kako razlikovati \u201eobi\u010dno\u201c mravinjanje od urgentnih stanja<\/b><\/h3>\n

Prolazno trnjenje posle pritiska na nerv popu\u0161ta promenom polo\u017eaja i laganom \u0161etnjom. Urgentno je sve \u0161to je novo, naglo, progresivno, no\u0107u ja\u010de, udru\u017eeno sa bolom iz krsta u nogu, poreme\u0107ajem hoda ili sfinktera. Kada si u dilemi \u2013 kra\u0107i put je bolji.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dijagnostika: kako do uzroka<\/b><\/h2>\n


\n<\/span>Cilj je brzo odrediti dominantni mehanizam: korenski nerv (radikulopatija), periferni nerv (neuropatija), sudovi (arterije\/vene) ili metabolizam (B12). To odre\u0111uje redosled testova: klini\u010dki pregled, laboratorija, <\/span>EMNG<\/b>, <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b> ili Doppler. Personalizacija skra\u0107uje put do ciljanog <\/span>le\u010denja trnjenja nogu<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00a0Anamneza i neurolo\u0161ko-ortopedski pregled\u00a0<\/b><\/h3>\n

Razgovor mapira tok simptoma, okida\u010de i reljef: <\/span>trnjenje stopala<\/b> ili celog lista, polo\u017eaj, napor, no\u0107. Pregled procenjuje dr\u017eanje, hod, opseg pokreta, palpaciju, snagu, reflekse i senzibilitet, plus testove za radikulopatiju. Ve\u0107 ovde se lista <\/span>uzroka trnjenja nogu<\/b> su\u017eava, a pacijent dobija prvi paket smernica (aktivacija, ergonomija, \u0161ta izbegavati).<\/span><\/p>\n

Laboratorija\u00a0<\/b><\/h3>\n

Laboratorija poma\u017ee da uhvatimo <\/span>dijabeti\u010dku neuropatiju<\/b>, <\/span>nedostatak vitamina B12<\/b> ili endokrino\/bubre\u017eno poreklo. Nije \u201esve svima\u201c, ve\u0107 ciljano prema profilu simptoma i faktorima rizika (ishrana, terapije, komorbiditeti). Brzo otkrivanje reverzibilnog uzroka ubrzava oporavak.<\/span><\/p>\n

EMNG\/EMG i Doppler krvnih sudova \u2014 kada i za\u0161to<\/b><\/h3>\n

EMNG<\/b> razdvaja aksonalno\/demijelinizaciono o\u0161te\u0107enje, meri te\u017einu i poma\u017ee plan ve\u017ebi i o\u010dekivanja. Kada klini\u010dka slika vu\u010de na <\/span>lo\u0161u cirkulaciju u nogama<\/b>, Doppler arterijski\/ venski je logi\u010dan slede\u0107i korak. Prava kombinacija testova zna\u010di manje vremena do efikasnog <\/span>le\u010denja trnjenja nogu<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00a0MRI lumbalne ki\u010dme\/CT \u2014 indikacije i o\u010dekivanja<\/b><\/h3>\n

Kod sumnje na <\/span>lumbalnu radikulopatiju<\/b>\/<\/span>stenozu lumbalnog kanala<\/b> ili posle traume, <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b> pokazuje da li postoji kompresija korena. Nalaz se uvek tuma\u010di klini\u010dki \u2013 ne \u201ele\u010dimo sliku\u201c, nego osobu. Kada se radi po indikaciji, MRI \u0161tedi vreme i usmerava terapiju.<\/span><\/p>\n

Le\u010denje trnjenja nogu<\/b><\/h2>\n

Strategija zavisi od uzroka: regulisati glikemiju, nadoknaditi <\/span>vitamin B12<\/b>, optimizovati posture i aktivnost, tretirati vaskularne rizike, a kod <\/span>lumbalne radikulopatije<\/b> vratiti bezbedan pokret i stabilizaciju. U Herodikus pristupu osnovu \u010dine edukacija, kretanje i personalizovana rehabilitacija uz po potrebi intervencije.<\/span><\/p>\n

Le\u010denje osnovnog uzroka\u00a0<\/b><\/h3>\n

Kod <\/span>dijabeti\u010dke neuropatije<\/b> prioritet je glikoregulacija, edukacija i za\u0161tita stopala; kod <\/span>nedostatka vitamina B12<\/b> \u2013 nadoknada i tra\u017eenje uzroka deficita. Lekovi\/toksini koji pogor\u0161avaju simptome revidiraju se sa lekarom. Ovi koraci \u010desto ve\u0107 zna\u010dajno smanje <\/span>mravinjanje nogu<\/b> i pobolj\u0161aju funkciju.<\/span><\/p>\n

Konzervativno zbrinjavanje radikulopatije\u00a0<\/b><\/h3>\n

Kod <\/span>lumbalne radikulopatije<\/b> cilj je kontrolisana, rana aktivacija uz kratkotrajnu analgeziju po indikaciji. Edukacija smanjuje strah od pokreta, a progresivna kineziterapija vra\u0107a stabilnost. Po potrebi se uvodi <\/span>EMNG<\/b> ili <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>; intervencije se \u010duvaju za perzistentne slu\u010dajeve.<\/span><\/p>\n

\u00a0Uloga fizikalne terapije i kineziterapije<\/b><\/h3>\n

Fizikalna terapija <\/b>\u00a0i <\/span>Kinezi terapija <\/b><\/a>\u010dine sr\u017e oporavka: mobilizacija nervnog tkiva (nerve gliding), stabilizacija trupa, ja\u010danje gluteusa i kontrole hoda, korekcija disanja i posture. Modaliteti (npr. TENS, toplotni tretmani) daju kratkoro\u010dnu analgeziju, ali \u201eklju\u010d\u201c je aktivna rehabilitacija sa jasnim ciljevima.<\/span><\/p>\n

Cirkulacioni uzroci \u2014 promene na\u010dina \u017eivota i upu\u0107ivanje specijalisti<\/b><\/h3>\n

Za <\/span>lo\u0161u cirkulaciju u nogama<\/b> fokus je na prestanku pu\u0161enja, kontroli mase, hodanju u ravnomernim intervalima, tretmanu lipida\/ pritiska i, po potrebi, vaskularnim procedurama. Rehabilitacija se prilago\u0111ava protoku i toleranciji napora, uz merenje u\u010dinka (distanca bez tegoba).<\/span><\/p>\n

\u00a0Kada se razmatraju injekcione\/hirur\u0161ke opcije<\/b><\/h3>\n

Ciljane injekcije (npr. epiduralno\/periradkilarno) mogu dati prozor za efikasniju rehabilitaciju kod perzistentnog radikularnog bola. Hirurgija se razmatra kod progresivnog deficita ili refraktorne kompresije potvr\u0111ene <\/span>MRI lumbalne ki\u010dme<\/b>. Odluka je timska; Herodikus koordinira put le\u010denja i pra\u0107enja.<\/span><\/p>\n

Samopomo\u0107 i \u0161ta mo\u017eete odmah<\/b><\/h2>\n

Prvi koraci su jednostavni: kra\u0107e \u0161etnje umesto dugog sedenja, rastere\u0107enje pritiska, korekcija radne ergonomije, izbegavanje preuske obu\u0107e i dugog \u010du\u010danja. Ako se <\/span>trnjenje nogu<\/b> zadr\u017eava >1\u20132 nedelje ili remeti san\/hod, zaka\u017ei pregled \u0161to pre, pozovite nas.<\/span><\/p>\n

Kratkoro\u010dne mere i ergonomija (polo\u017eaj, obu\u0107a, rastere\u0107enje)<\/b><\/h3>\n

Mikropauze na 30\u201345 minuta, stopala na podu, monitor u nivou o\u010diju, podlaktice oslonjene; prohodaj 2\u20133 minuta na svaki sat. Za obu\u0107u \u2013 dovoljno prostora u prednjem delu, \u010darape bez tvrdih \u0161avova. Ove sitnice \u010desto primetno smanje <\/span>mravinjanje nogu<\/b> u nekoliko dana.<\/span><\/p>\n

Kada ku\u0107ne mere nisu dovoljne<\/b><\/h3>\n

Ako <\/span>trnjenje u nogama<\/b> traje uprkos merama, \u0161iri se, budi no\u0107u ili dolazi sa <\/span>slabo\u0161\u0107u u nogama i trnjenjem<\/b>, vreme je za dijagnostiku i personalizovanu terapiju. Herodikus tim \u0107e strukturisati plan (testovi, rehabilitacija, kontrole) i dati jasne, merljive ciljeve oporavka.<\/span><\/p>\n

Prevencija i navike<\/b><\/h2>\n

Prevencija je odr\u017eavanje zdravih navika \u010dak i kada simptomi pro\u0111u: redovno kretanje, kontrola faktora rizika, ergonomija i dosledne pauze. Tako se smanjuje rizik ponovnog <\/span>trnjenja nogu<\/b> i ubrzava povratak punoj funkciji.<\/span><\/p>\n

Aktivnost i ve\u017ebe za cirkulaciju\u00a0<\/b><\/h3>\n

Hodanje 20\u201330 min ve\u0107inu dana u nedelji, \u201eankle pumps\u201c, kru\u017eenje sko\u010dnog zgloba, naizmeni\u010dno podizanje peta\/prstiju i blago istezanje lista podsti\u010du protok i smanjuju <\/span>utrnulost nogu<\/b>. Napreduj postepeno i bele\u017ei kako simptomi reaguju na razli\u010dite tipove optere\u0107enja.<\/span><\/p>\n

\u00a0Ishrana, mikronutrienti, hidracija i izbor obu\u0107e<\/b><\/h3>\n

Uravnote\u017eena ishrana sa dobrim izvorima B-vitamina, adekvatna hidracija i kontrola glikemije kod dijabetesa su osnove. Biraj udobnu obu\u0107u sa stabilnim \u0111onom i dovoljno mesta za prste. Male promene, ako su dosledne, dugoro\u010dno najvi\u0161e vrede.<\/span><\/p>\n

Blage mobilizacije i stabilizacija\u00a0<\/b><\/h3>\n

Po\u010dni sa 1) mobilizacijom sko\u010dnog zgloba (krugovi 10\u201315\u00d7), 2) \u201eankle pumps\u201c (20\u201330\u00d7), 3) istezanjem lista uz zid (20\u201330 sek, 2\u20133 serije), 4) aktivacijom gluteusa (most), 5) ve\u017ebama trupa (dead bug u modifikaciji). Napreduj sporo i prati reakciju simptoma.<\/span><\/p>\n

Kada prekinuti ve\u017ebe i javiti se stru\u010dnjaku<\/b><\/h3>\n

Ako do\u0111e do progresivne <\/span>slabosti u nogama i trnjenja<\/b>, novog poreme\u0107aja hoda, \u0161irenja u prste uz gubitak snage, ili znakova akutnog vaskularnog poreme\u0107aja (hladno, bledo, bolno stopalo) \u2013 prekini i potra\u017ei pomo\u0107. Uz personaliovan pristup u na\u0161oj ordinaciji, pozovite nas kako bismo krenuli sa procesom oporavka na vreme.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trnjenje nogu (parestezije) naj\u010de\u0161\u0107e se opisuje kao mravinjanje nogu, bockanje, \u201estruja\u201c ili utrnulost nogu, obi\u010dno u stopalima i prstima. Ponekad je prolazno (polo\u017eaj, preuska obu\u0107a), ali uporno trnjenje u nogama mo\u017ee ukazivati na lumbalnu radikulopatiju (i\u0161ijas), stenozu lumbalnog kanala, perifernu neuropatiju, lo\u0161u cirkulaciju u nogama ili nedostatak vitamina B12.\u00a0 U nastavku dobija\u0161 jasan, klini\u010dki smislen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-8436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nTrnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ordinacija fizikalne medicine i rehabilitacije\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HerodikusBeograd\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-17T14:21:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T07:14:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1165\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nemanja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nemanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nemanja\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b07330bee46eadea12fa868eb373b1e9\"},\"headline\":\"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje\",\"datePublished\":\"2025-09-17T14:21:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T07:14:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/\"},\"wordCount\":2086,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/\",\"name\":\"Trnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-17T14:21:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T07:14:40+00:00\",\"description\":\"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg\",\"width\":1165,\"height\":400,\"caption\":\"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"| Herodikus\",\"description\":\"| Herodikus\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Herodikus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Herodikus-logo-150x33-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Herodikus-logo-150x33-1.png\",\"width\":150,\"height\":31,\"caption\":\"Herodikus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HerodikusBeograd\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/herodikus_fizio_centar\\\/?hl=en\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b07330bee46eadea12fa868eb373b1e9\",\"name\":\"Nemanja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nemanja\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/herodikus.com\\\/en\\\/author\\\/katancevic1956\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus","description":"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Trnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus","og_description":"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.","og_url":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/","og_site_name":"Ordinacija fizikalne medicine i rehabilitacije","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HerodikusBeograd","article_published_time":"2025-09-17T14:21:05+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T07:14:40+00:00","og_image":[{"width":1165,"height":400,"url":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nemanja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Nemanja","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/"},"author":{"name":"Nemanja","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#\/schema\/person\/b07330bee46eadea12fa868eb373b1e9"},"headline":"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje","datePublished":"2025-09-17T14:21:05+00:00","dateModified":"2025-09-23T07:14:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/"},"wordCount":2086,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/","url":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/","name":"Trnjenje nogu | Uzroci, dijagnostika i le\u010denje | Herodikus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg","datePublished":"2025-09-17T14:21:05+00:00","dateModified":"2025-09-23T07:14:40+00:00","description":"Trnjenje nogu mo\u017ee ukazivati na radikulopatiju, neuropatiju ili lo\u0161u cirkulaciju. Saznajte uzroke i le\u010denje \u2013 zaka\u017eite pregled u Herodikus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#primaryimage","url":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg","contentUrl":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Trnjenje-nogu-\u2013-uzroci-i-lecenje.jpg","width":1165,"height":400,"caption":"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/trnjenje-nogu-uzroci-dijagnostika-i-lecenje-herodikus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/herodikus.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trnjenje nogu \u2013 uzroci i le\u010denje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#website","url":"https:\/\/herodikus.com\/en\/","name":"| Herodikus","description":"| Herodikus","publisher":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herodikus.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#organization","name":"Herodikus","url":"https:\/\/herodikus.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Herodikus-logo-150x33-1.png","contentUrl":"https:\/\/herodikus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Herodikus-logo-150x33-1.png","width":150,"height":31,"caption":"Herodikus"},"image":{"@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HerodikusBeograd","https:\/\/www.instagram.com\/herodikus_fizio_centar\/?hl=en"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herodikus.com\/en\/#\/schema\/person\/b07330bee46eadea12fa868eb373b1e9","name":"Nemanja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/558f76ec691e457022cc1378152ee69ef6386de17a0d832ac7aae81e71ec205d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nemanja"},"url":"https:\/\/herodikus.com\/en\/author\/katancevic1956\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8436"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8443,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8436\/revisions\/8443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herodikus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}